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第4节家居环境与健康交流活动•汇报“给你的家居环境打分”结果•你发现你家庭中还有哪些问题会影响到家人的健康?•目前你的家居环境中存在的问题隐患?你有什么改善的措施?主要问题•装修污染•室内空气污染(厨房、卫生间、吸烟)•植物、宠物的选择饲养•……居室卫生标准五原则•居室的卫生条件与人体健康有着密切的关系，因此，现代居室必须注重五项卫生标准。1、居室日照：太阳可以杀灭室内空气中的微生物，给人以清新的青春活力，因此，居室里每天日照应不少于2小时为宜。2、居室采光：是指室内能得到的自然光线。窗户的有效面积和房间地面面积之比最低不应小于1：15。3、室内净高：适宜的净高给人以良好的空间感，净高过低会使人感到压抑。实验表明，居室净高低于2．55米时，室内二氧化碳浓度较高，会影响室内空气质量，因此，室内净高应不低于2．8米为佳。4、微小气候：室温冬天不应低于12摄氏度，夏天不应高于30摄氏度；相对湿度不应大于65％；风速在夏天不应少于0．15米／秒，冬天不应大于0．3米／秒。5、空气清洁度：是指居室内空气中某些有害物体，代谢物质、飘尘和细菌总数不能超过一定的含量。这些有害气体主要有二氧化碳、二氧化硫、氡气、甲醛、挥发性苯等。北京市消费者协会发布“北京市家庭装修环境污染情况调查报告”显示：在调查的294户北京消费者家庭中，有近三分之一居民家中空气环境污染。甲醛和苯最高污染值分别超出标准值的3.5倍和50倍。调查发现，消费者自购材料造成的污染情况比较严重，主要是消费者购买时注重价格比，忽略了环保因素，图便宜造成装修污染。装修污染•甲醛，主要来自经加工过的板材。板材加工过程中需要用胶水，这样才能防虫防腐，而胶水中就有大量甲醛。•氡气主要来自石材，天然石材的氡气多，人造石材相对少些。•苯来自油漆和涂料中。•氨气来自水泥里添加的氨水、尿素等防冻剂，家具涂饰时所用的添加剂和增白剂。苯的危害•吸入4000ppm以上的苯短时间除有黏膜及肺刺激性外，中枢神经亦有抑制作用，同时会伴有头痛、欲呕、步态不稳、昏迷、抽痉及心律不整。吸入14000ppm以上的苯会立即死亡。•氡是有别于可挥发气体的一种放射性气体，具有无色、无味、摸不到、看不见的特性，广泛存在于人类生活与工作环境中，已被世界卫生组织公布为19种主要环境致癌物质之一，是除吸烟以外诱发肺癌的第二大因素。氡气的危害氨的危害•氨是一种碱性物质，进入人体后可以吸收组织中的水分，溶解度高，对人体的上呼吸道有刺激和腐蚀作用，减弱人体对疾病的抵抗力。氨进入肺泡后易和血红蛋白结合破坏运氧功能。短期内吸入大量的氨可出现流泪、咽痛、声音嘶哑、咳嗽、头晕、恶心等症状，严重者会出现肺水肿或呼吸窘迫综合症，同时发生呼吸道刺激症状。美国制造化学师协会规定，允许工作人员在低于100ppm的氨浓度下工作8小时。如何给自己一个洁净的家•1.提高室内空气污染防治意识。•2.在室内装修时应慎重选择建筑、装饰材料：内墙涂料应选择水性涂料；门窗和家具用油漆应选择成膜快、溶剂挥发快的油漆；在选择花岗岩、大理石地板砖时，一定要向商家索要产品放射性合格证；在选择装饰板材时，一定要向商家索要产品质量合格证，因装饰板材大多是使用粘合剂的密度板、纤维板、刨花板等，通常会释放出大量的甲醛，故应选择甲醛含量较低的装饰板材。装修应适度，切忌因过度装修增加室内污染源。•3.在选购家具时应尽量选择实木家具，减少密度板和纤维板等的使用，降低甲醛的释放量。•4.刚装修好的房间不要急于入住，应开窗通风一段时间；由于建筑、装饰材料、家具中甲醛的释放是一个缓慢的过程，入住后应每天开窗通风换气，以保证房间中有足够的新风量。•5.烹调时切勿将油过度加热；做饭时应打开抽油烟机或开窗换气，降低厨房中燃料燃烧和烹调油烟产生的污染。•6.尽量不在室内吸烟，以减少香烟烟雾产生的室内空气污染。•7.被褥、毛毯和地毯应经常在阳光下晾晒，以避免尘螨孳生产生的生物污染。•客厅、卧室：是家居核心部位，人员活动最频繁的区域。污染物以致病微生物及人体排出和室内装饰材料挥发的有害气体为主。特点是污染程度白天轻，傍晚及夜间重。应选择白天气温高、室外大气污染较轻时开窗通风，每日至少15分钟。晚上一家人聚集在客厅中，人员密度相对较大，更需要一个洁净健康的空气环境，这时应该使用既能消毒杀菌，又有保健功能的产品装修室内空气。为家人创造一份浪漫与温馨。•厨房：污染物以燃具产生的废气为主。厨房设计上必须与居室其他部分完全隔开。平时注意关闭厨房门。有些家庭将厨房作成开放式或与餐室合为一体，是不科学的。因为我国烹饪习惯及灶具极少用电而主要使用天然气的特点使厨房空气污染严重，如不隔离势必成为室内空气重要污染源。其次，无论使用灶具还是燃气热水器时均需开启抽烟排气装置。•卫生间：人体排泄物中有大量致病菌，尤其是疾病患者。据监测，在抽水马桶1立方米左右的空气中可检出大量大肠杆菌、痢疾杆菌和肝炎病毒，成为传播疾病的杀手。因此马桶冲水时一定要放下盖子。水箱中最好使用固体缓释型消毒剂。卫生间阴暗潮湿，空气带菌高，是居室空气一个重要的致病菌污染源。一定要选用安全有效的空气消毒产品净化空气。•家是亲人团聚、生活与学习的场所，人一生中有三分之一以上的时间要在家中度过。家庭环境卫生的好坏，直接影响家人的健康。因此，要注意以下几点：•通风：室内要经常通风换气，把各种有害气体以及灰尘和微生物排出室外，让新鲜空气补充进来。•照明：室内照明亮度，应根据房间大小及生活需要而定，光线过强会引起精神紧张，过弱则会易引起精神疲惫。•湿度：湿度对人体健康影响很大，当空气中的湿度低于30%时，会因上呼吸道黏膜水分大量丢失而引起咽喉干燥。湿度达到80%以上时则会使人感到沉闷。因此，平时应注意调节寒冷和炎热环境下的居室湿度。•温度：一般情况下，居室内温度以18℃为标准，昼夜温差波动不宜超过2℃～3℃。•噪音：随着厂矿企业、机动车的大幅度增加，噪音成为一种公害。过强噪声影响人体的生理功能、损害健康，会使人感到疲倦、不安、紧张和失眠。可根据情况装双层玻璃或其它隔音设备。•绿化：在室内或庭院栽种一些适宜的绿色植物是调节空气、美化环境的大好举措。室内花卉功效滴水观音：有清除空气灰尘的功效。（不能放在卧室）非洲茉莉：产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。可使人放松、有利于睡眠，还能提高工作效率。白掌：抑制人体呼出的废气,如氨气和丙酮.同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。吊兰:能吸收空气中95%的一氧化碳和85%的甲醛.吊兰能在微弱的光线下进行光合作用,吊兰能吸收空气中的有毒有害气体,一盆吊兰在8~10平米的房间就相当于一个空气净化器.一般在房间内养1~2盆吊兰,能在24小时释放出氧气,同时吸收空气中的甲醛,苯乙烯,一氧化碳,二氧化碳等致癌物质.吊兰对某些有害物质的吸收力特别强,比如空气中混合的一氧化碳和甲醛分别能达到95%和85%.吊兰还能分解苯,吸收香烟烟雾中的尼古丁等比较稳定的有害物质.所以吊兰又被称为室内空气的绿色净化器.常春藤:吸收甲醛的冠军.常春藤是目前吸收甲醛最有效的室内植物,每平方米的常春藤的叶片可以吸收甲醛1.48毫克.而2盆成年的常春藤的叶片总面积大约0.78平方米.同时常春藤还可以吸收苯这种有毒有害物质,24小时光照条件下可吸收室内90%的苯.根据推测,10平方米的房间,只需要放上2-3盆常春藤就可以起到净化空气的作用.它还能吸附微粒灰尘.橡皮树:消除有害物质的多面手橡皮树是一个消除有害植物的多面手.对空气中的一氧化碳,二氧化碳,氟化氢等有害气体有一定抗性.橡皮树还能消除可吸入颗粒物污染,对室内灰尘能起到有效的滞尘作用.绿萝:改善空气质量消除有害物质。绿萝的生命力很强,吸收有害物质的能力也很强,可以帮助不经常开窗通风的房间改善空气质量.绿萝还能消除甲醛等有害物质,其功能不亚于长春藤,吊兰.君子兰:释放氧气.吸收烟雾的清新剂一株成年的君子兰，一昼夜能吸收1立升空气,释放80%的氧气，在极其微弱的光线下也能发生光合作用。它在夜里不会散发二氧化碳.在十几平方米的室内有两三盆君子兰就可以把室内的烟雾吸收掉.特别是北方寒冷的冬天,由于门窗紧闭,室内空气不流通,君子兰会起到很好的调节空气的作用.保持室内空气清新.
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本文标题：家居环境与健康
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