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心理健康教育主题:《心情不好了,怎么办?》小游戏•游戏规则:当喊到下小雨时,大家一起轻轻鼓掌,说到下中雨时,大家一起用力鼓掌,说到下大雨时,大家一起拍桌子。•做完这个游戏,请小朋友一起分享一下做游戏是自己内心的感受是怎么样的?希望每一位小朋友都能大胆踊跃地发言哦。欣赏图片•大家说,他为什么会哭呀?情绪的定义•情绪是客观事物是否符合个体的需要而产生的体验。是人对客观事物与人的需要之间的关系的反映。情绪与生理性的需要是否满足有关,或与低级的心理过程相联系(感知觉);而情感与社会性需要是否满足相联系。情绪为人和动物共有,但人的情绪具有社会性。情感时人类特有。•1.情绪是由一定的刺激引起的。•2.情绪与需要和动机密切相关,刺激以需要为中介而引起情绪。•3.情绪是一种身心一体的反应,往往伴随着生理的变化。情景观赏•下面请小朋友认真观赏这两母子之间的对话,看完之后请小朋友分享一下自己生气时都会有哪些表现呢?小游戏:吹气球•引导小孩子做吹气球状,然后请出几位小朋友上讲台上来,实验看是不是把气球吹得很大就会容易破。•思考:我们遇到不好的情绪会怎么样?这样的情绪对我们会有什么伤害呢?课堂讨论•如何才能防止不爆炸呢?•如果我们内心的不良情绪越积越多,会对我们有什么样的危害呢?•如果我们很生气会有什么行为呢?•我们应该如何去调节自己,才能让自己不受这种情绪的伤害呢?(四个人一组讨论,一个人记录)心情不好,怎么办呢?请小朋友们动动脑筋,大胆说出自己的解决方法哦解决方法•总结:•发泄自己的情绪•分散注意力•自我暗示,告诉自己不要生气,放松。•深呼吸•告诉别人•安慰•宽容、道歉•站在别人的立场思考问题情景表演•继续观看刚才那一段母子的情景对话,看那对母子是如何解决之前的问题的。情景演示(一)•观看完这段情景之后,请大家认真地思考以下的问题:1、这个女孩子做的对吗?2、碰到这样的情况我们应该怎么去做呢?情景演示(二)•在我们实际的生活中,经常会遇到像这两个男孩子这样的矛盾冲突,那我们应该怎么去解决这样的矛盾冲突呢?•我们现实中还会遇到哪些矛盾冲突,我们又是怎么解决的呢?总结•针对这堂课所讲述的内容,做一个总结,希望每一位小朋友都能记住今天所学到的东西,在自己情绪不好、遇到不开心的事情的时候,能够合理的调整自己的情绪,做一个乐观的、开朗的、豁达的人。
本文标题:心理健康
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