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游泳课心得体会范文5篇面临事情也是一个思考的过程。就应当养成写心得体会的好习惯。我们可以通过写心得和体会来进行反思,怎样才能让自己的心得体会变得优秀?网友特别整理来自网络的游泳课心得体会,希望能帮助到您,请收藏。游泳课心得体会【第一篇】今年暑假,我看见我们班的同学都在学游泳,而且大部分同学都已经学会游泳。我心里很羡慕他们,最终,我向爸爸妈妈说:“我也想学游泳!”我原来以为他们会阻止我去,没有想到爸爸妈妈居然爽快地答应了!爸爸开着车带我们到了南湖,来这里游泳的人真多!我的心情十分激动,因为是第一次到河里来学游泳,刚开始我很胆怯,连下水都不敢下。但是,爸爸妈妈在一边激励我说:“不要胆怯,我们都在你身边,我相信你一定能学会的”爸爸妈妈开始教我学游泳了,首先爸爸让我先学会潜水,爸爸又说:“潜水就是屏住呼吸,再潜入水下。”爸爸还示范给我看了。爸爸还没有说完,我就已经迫不及待地去潜水了,我还对妈妈说:“帮我数一数我能憋几秒。”爸爸开始数:“123……”我抬起头来。爸爸说:“不错,25秒!”我听了,快乐极了!事后,我又练习了好几次,爸爸妈妈发明我进步很快,就对我说:“只要肯学,就没有学不会的事情!”此刻我最终体会到了“世上无难事,只怕有心人”这个道理。游泳课心得体会【第二篇】今天,我在书房收拾东西。突然,翻出了以前的相册,看到一张在沙滩的照片,令我情不自禁的想起了第一次到海里游泳的情景。那一年我7岁,在一个风和日丽的下午,我和爸爸妈妈去海上游泳。一下车,展此刻眼前的无边无际蔚蓝色的大海和金黄色的沙滩。顿时我感到心旷神怡,我连忙换上泳衣,从爸爸的手上夺过游泳圈,一边跑向海边,一边想:我去游览大海?!下了水,水里凉快极了,爸爸游过来对我说:“整天抱着游泳圈不行的,来,爸爸教你游泳。”说完爸爸把我的游泳圈拿开了。他托着我的双手,可我很胆怯呛到水,就拼命地挣扎,两条腿不停地蹬着水,慢慢地我感觉到我的身体往下沉。爸爸连忙托起我,笑着说:“你这样怎么可以游进大海呢!”我心有余悸,连忙套住游泳圈,艰难地漂到沙滩上。妈妈递过来一个苹果,安慰我说:“别胆怯,爸爸会保护你的,吃完苹果继续练。”我一边吃苹果,一边想:是啊,好不简单来一次,真应该学会游泳。不一会儿,苹果吃完了,我又冲了下去,请求爸爸教我,爸爸耐心地说:“游泳时,你自己要放松,不要担心。先学潜水吧!”于是我跟着爸爸学,可是我还是不敢,动作老是做不好。突然一个榔头打过来,我呛了一口又咸又苦的海水。爸爸一下就冒出了水面,把我吓了一大跳。他看着我就哈哈大笑起来,我心里可真不服气。爸爸游的真棒,可以在水里呆那么久,我再试一试。于是我憋足了气,潜到水里,可是不到10秒钟,我憋不住了,一下子露出了水面。爸爸看到我这狼狈的样子又笑了起来。但我不灰心,摹仿着爸爸的动作,一次,两次......最终能潜水了。就这样,一下午,我最终学会了游泳的“入门篇”――潜水,别提心里有多快乐啦!游泳课心得体会【第三篇】炎炎夏日,漫漫暑期,用什么来消解?对,游泳。这不,一直都羡慕别人会游泳且无限向往游泳的我,终于在这个夏天和水来了个亲密接触。过程虽难,但我也学到了很多。7月21日,新学城游泳馆,我们一期游泳班的学习拉开了帷幕。刚一进入游泳馆,一股清新的水汽扑面而来,隔着老远我都能感受到“水的魅力”。我急忙换好衣服,和其他学员一起进入游泳的热身环节。这下我离泳池更近了,水清澈见底,乍一看还以为只有一米左右深,但学过物理的我可知道这泳池的水可比看见的要深的多。热身活动结束后,教练让我们坐在泳池旁把腿放在水里,这是要干什么呢?原来是让我们练习“打腿”。教练先向我们展示了这十天学习后的效果,仰泳,哇,身体完全浮起来,像没有重量一样,自由自在游荡,看起来惬意无比,大家看着教练都惊叹不已,对即将下水充满了向往。但“台上一分钟,台下十年功”。没有扎实的基础,又怎能在水中自由漂浮和行走呢?于是每天20分钟的打腿练习就开始了,打腿,深蹲,轮换着做,这一次下来,我的腿就受不了了,酸痛酸痛。但转念我就就明白了,不知苦中苦,难为人上人了。于是我在心里默念:“你那么想游泳,这点苦都吃不了可怎么行呢?”于是我又咬紧牙关跟上节奏,这20分钟真是漫长,对我而言“度分如时”啊。该下水了,我小心翼翼地试探着把脚向下伸,我的身高还不错,在水中站直以后,水刚好到我的肩膀。教练先让我们在水里练习憋气和换气,即使是仰泳,学习换气也是必不可少的。我深吸一口气,把头埋进了水中。呵,水下的情景看得一清二楚,一开始是10秒,慢慢的,随着一次次重复练习,教练将憋气时长加到了20秒,30秒,40秒,有点简单的开始让我有些飘飘然了,但更大的困难却在不远处等着我。换气练习结束以后,教练让我们上岸带好浮漂,拿好浮板又一次下了水,因为借助浮漂,身体自然不断地向上浮,接下来就要真正的开始练习仰泳了。教练一个一个的教,看着其他人不停的沦陷水中,我不禁倒抽一口冷气。很快就到我了,教练让我慢慢向后倒,并将浮板用双手放在脑后。当人遇到危险,一种求救的本能就表现出来,可能是因为我的求生欲过于强,抓住浮板的胳膊显得格外生硬,腿也顾不得打了。这泳池里的水,慢慢的漫到我脸上,一不小心猛吸一口水,就直接从鼻子进入了咽喉,来不及吐出的水就直接进入了肚子。这下情况更糟了,越来越不标准的动作和内心的急躁,让我又连喝了几大口水,咕噜咕噜,我直接站了起来。教练玩笑般的说:“虽然这水是免费的,但你也别着急呛着呀!”第一次的练习就以失败告终了,回家以后我反思自己的问题并鼓励自己,我怎么会被这种小困难打倒呢?果然,第二天的情况相比第一天好了一点,虽然水还是没少喝。但随着对水性的熟悉和练习的加强,内心渐渐放松,慢慢找到了平衡,划水和打腿动作渐渐标准,就这样一天天的练习积累,竟也开始熟能生巧,我在第五天时就可以去掉浮漂和浮板,不再借助外力,就可以凭借自己的力量游动了,我又激动又自豪。但急性子的我又碰到了困难,为什么我每次刚开始游时头会下沉喝一大口水呢?百思不得其解的我向教练询问,教练看了我的动作以后告诉我,向后倒时要顺便轻轻打腿给自己向前的动力,我一试还真是,这下我如游鱼戏水,格外自由从容。我这是和水不打不相识,一打成一片呢!虽然我游得并不是很快,直到如今还会偶尔喝水,我可以毫不夸张地说:“仰泳,我是喝水喝出来的。”即便如此,和水的亲密接触让却学到了面对困难时要冷静,不急躁,要放松,要自信的好心态。吃过苦,受过罪,千锤百炼,就能能感受到别样的风采。现在去泳池我都已经是老手了,偶尔也会听到别人的赞赏,那都是“海阔凭鱼跃,天高任鸟飞”教给我的呀!游泳课心得体会【第四篇】“陆佳琪,过来一下!”咦?张老师怎么叫我呀?哦!原来,是让我代表全班去参加年级游泳比赛呀!我听后既紧张又兴奋。俗话说:临阵磨枪,不亮也光。为了在比赛中超水平发挥,在比赛前一天,我就在泳池里来来回回不停地练习。我想:这次比赛我一定要争取拿第一。拿不到第一,也得拿个前三名,一定要为班级争光。第二天,比赛马上就要开始了,我紧张极了。当裁判宣布入水准备时,我更加紧张了。我一下水,心里就像有一只小兔子在“嘣嘣嘣”上下直跳,手脚吓得冰冰凉,觉得整个人就像被冰块包围的鱼,直打哆嗦。我连忙对自己说:“不用紧张,好好发挥就行。”只听见裁判一声令下,我便像根离弦的箭冲了出去,我用尽全力游哇不!游哇!快要到终点时,我伸长手背,够到了泳池一端,可结果我却只拿到了第四名,没能为班级拿到名次,我沮丧极了!这时,妈妈过来安慰我说:“宝贝儿,你很不错嘞!前三名可都是、专业选手,你比出这样的成绩,已经非常棒了!”我顿时感到虽败犹荣。我想:冰冻三尺,非一日之寒。他们这速度也是天天练出来的呀!看来,要想取得好成绩,我还得再努力一把呢!游泳课心得体会【第五篇】这个星期六,我去了杭州参加省的游泳比赛。到了游泳馆,一进门,我就看见这里人山人海,热闹非凡,气势宏伟。因为我是第一个项目的第一组比的,所以我很快换好了泳裤,去游泳池热身了。“哇!”这儿的游泳池真干净,湛蓝清澈的水,清的就像碧海蓝天,静的像一面大镜子,偶尔也会泛起一层层涟漪。过来大约半个小时左右,比赛就开始了,我先比的两百米混合泳,检录完之后,我被分到第五道……随着我们的脚步渐渐走向跳台,我紧张的心情顿时涌了上来,脸上都红通通的,还泛起了红晕,额头上沁出了豆大的几滴汗水,嘴巴不停的呼吸着……我颤颤巍巍地走上了跳台,做好跳水的准备……枪响了,我奋力地向前一跃,跳进了水里,连爸爸的加油声都没听见,脚立刻在水下打起了海豚腿,等身体浮了上来,两手就迅速地贴着水面对称滑到了前面,接着在水下做出“漏斗”形的抱水,紧接着做出推水和打腿,这就是蝶泳。转身回来就是仰泳,仰泳是四种姿势里最轻松的一种泳姿,所以,我趁这个机会,加快了频率,冲了过去。接着就是蛙泳,蛙泳是我的弱项,但是我还是游完了蛙泳。最后的一项就是自由泳了,自由泳可是我的主项。可是,我已经没力气了,我心里喊着“只好拼了”。我咬紧牙关,用了全身的力气,终于到了终点。3分13秒,这个成绩比我最好的成绩还慢了三秒,我想接下来比五十米自由泳一定要争口气!最后,我的五十米自由泳也比完了,功夫不负有心人,我取得了秒的成绩,也让我满意了。这次去比赛,我深深地体会到比赛是第二,和队友之间的友谊是第一的。
本文标题:游泳课心得体会范文5篇
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